Entspannungs- Kurse
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"Progressive Muskelentspannung" (PMR) nach Jacobsen
Durch den Wechsel von Entspannung und Anspannung der Muskulatur wird ein tiefgreifendes körperliches Ruhegefühl und dadurch eine mentale Gelassenheit erreicht.
nach Absprache bei genügend Anfragen
Anmeldung
- "Autogenes Training" (AT)
In den angeleiteten Übungen wird durch die Aktivierung Ihrer Vorstellungskräfte das eigene Körperbewusstsein gestärkt und geistige Entspannung erreicht.
nach Absprache bei genügend Anfragen
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- Eltern-Kind-Entspannung
In den angeleiteten Übungen, Fantasiereisen und Körperübungen lernen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind Entsapnnung auf eine verbindende Art und Weise kennen.
nach Absprache bei genügend Anfragen
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- Fantasiereisen
Lassen Sie sich durch mich anhand von Imaginations- und Gedankenreisen in eine Fantasiewelt entführen, abseits von Alltag und Stress.
nach Absprache bei genügend Anfragen
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- Stärkung der Achtsamkeit im Alltag
Stärken Sie Ihre Achtsamkeit durch ausgewählte Sinnes-, Entspannungs- und Meditationstechniken aus den Lehren des Yoga, Qi Gong und Tai Chi.
nach Absprache bei genügend Anfragen
Anmeldung
(Es gelten die ABG)
Als Zielgruppe sind Kinder, Jugendliche, Erwachse, Senioren, Eltern-Kind oder Organisationen und Firmen vorstellbar.
Wenn Sie an einer Arbeit mit mir interessiert sind, dann nehmen Sie Kontakt mit mir auf.
Zum Öffnen des Angebots im pdf klicken Sie auf das untenstehende Bild.
